Cómo cuidarse de los golpes de calor?

Esta semana la temperatura podría llegar a superar los 40°. Por eso es importante repetir recomendaciones para evitar los golpes de calor. 

- tomar mucha agua y alimentarse adecuadamente.

- no exponerse al sol entre las 10 y las 16.

- utilizar cremas protectoras; gorras o pañuelos para resguardar cabeza, ojos y orejas y ropa clara y fresca.

- evitar consumir bebidas alcohólicas o con cafeína . Para los bebés, es muy favorable aumentar la frecuencia de la lactancia materna.

Cuáles son los síntomas de un golpe de calor?: 

- temperatura corporal elevada

- aceleración del pulso

- dolor de cabeza

- piel enrojecida, caliente y seca (sin sudor)

- mareos y náuseas

Para ayudar al afectado hay que solicitar asistencia médica inmediata, llevarlo a un lugar fresco y enfriarle el cuerpo con agua para bajar la temperatura.

Neuquén Al Instante