08/01/2018
VERANO

Cómo cuidarse de los golpes de calor?

Las altas temperaturas nos ponen en alerta para cuidar la salud.
Cómo cuidarse de los golpes de calor?

Esta semana la temperatura podría llegar a superar los 40°. Por eso es importante repetir recomendaciones para evitar los golpes de calor. 

- tomar mucha agua y alimentarse adecuadamente.

- no exponerse al sol entre las 10 y las 16.

- utilizar cremas protectoras; gorras o pañuelos para resguardar cabeza, ojos y orejas y ropa clara y fresca.

- evitar consumir bebidas alcohólicas o con cafeína . Para los bebés, es muy favorable aumentar la frecuencia de la lactancia materna.

Cuáles son los síntomas de un golpe de calor?: 

- temperatura corporal elevada

- aceleración del pulso

- dolor de cabeza

- piel enrojecida, caliente y seca (sin sudor)

- mareos y náuseas

Para ayudar al afectado hay que solicitar asistencia médica inmediata, llevarlo a un lugar fresco y enfriarle el cuerpo con agua para bajar la temperatura.

 

 

Neuquén Al Instante

 

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