¿Te excediste en Navidad? Tips para llegar a fin de año

¿Quién no se ha excedido durante estas fiestas?... por lo general, en estos días, la mayoría notamos retención de líquido, la piel apagada, hinchazón en el abdomen o, incluso, un ligero aumento en la balanza. Por eso, hoy vamos a hablar de cómo desintoxicar nuestro organismo, aportarle nutrientes y limpiar el aparato urinario y digestivo, para sentirnos mejor.

Los líquidos son nuestros amigos… con excepciones

Si queremos depurar el cuerpo, nada mejor que beber abundante agua. Sobre todo, si lo hacemos en ayunas, ya que activa el metabolismo y devuelve a nuestra piel toda la hidratación que ha ido perdiendo.

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